Weil deine Gesundheit wichtig ist ...

Nimm dir Zeit für deinen Körper und deine Gesundheit. Die oft einseitigen Bewegungen im Alltag lassen uns im wahrsten Sinne des Wortes unflexibel und steif werden. Durch die ganzheitliche Wirkungsweise von Yoga wird der gesamte Körper von Kopf bis Fuß trainiert und du gewinnst wieder Stück für Stück an Beweglichkeit. Du beschäftigst dich im Kurs intensiv mit deinem Körper, entfliehst dem Alltag und lernst dich neu kennen.

Regelmäßiges Yoga ist zudem ein exzellentes Herz-Kreislauf-Training, verbessert die Flexibilität, die Koordination und das Gleichgewicht. Durch den stattfindenden Muskelaufbau werden die Gelenke stabilisiert und es kann bei Haltungsschäden sowie Rückenproblemen helfen. Nicht zuletzt bietet Yoga einen sportlichen Ausgleich zur Alltagsbelastung und dient dem Stressabbau.